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Comment régler ses suspensions VTT ? par Yanick le roi de la mécanique.

Dernière mise à jour : 6 avr.

Il n’y a pas vraiment de secret sur la bonne manière de régler la suspension de votre VTT. Mais une fois bien réglée, votre suspension vous permettra de faire la différence sur le trail ! Yanick le roi de la mécanique, mécanicien de l’équipe SCOTT-SRAM MTB Racing, ajuste régulièrement la suspension du champion du monde Nino Schurter. Découvrez les trucs et astuces de Yanick pour optimiser votre vélo.




PRÉ-RÉGLAGE DU REBOND, DE LA COMPRESSION ET DE L’AMORTISSEMENT


La première étape consiste à mettre votre suspension en position neutre. Pour éviter que la suspension ne soit affectée, le réglage doit être réinitialisé. Avant de commencer, n’oubliez pas qu’il est essentiel de faire attention lorsque vous manipulez de petites pièces. Cela est particulièrement valable pour les personnes peu expérimentées, les termes techniques pouvant être difficiles à comprendre. En cas de doute concernant une pièce spécifique, regardez à nouveau la vidéo et lisez attentivement les instructions. Préparez une surface propre sur laquelle vous pouvez aligner toutes les pièces. Cela vous aidera également à suivre votre progression. Une organisation adéquate et une manipulation attentive vous aideront à terminer le processus sans difficulté. Pour commencer, tournez la molette du rebond dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, jusqu’à ce qu’elle s’arrête. Réglez ensuite le niveau de compression le plus faible possible à l’aide du bouton rotatif. Position ouverte. Certaines fourches proposent trois modes (ouvert, moyen, bloqué), et d’autres proposent un réglage sans échelonnement. L’amortisseur doit être réglé sur « neutre » pour créer une configuration idéale. Pour ce faire, réglez la compression et le rebond sur la position la plus ouverte = dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.



GONFLAGE DE LA FOURCHE ET DE L’AMORTISSEUR


Augmentez la pression dans la chambre d’air à l’aide d’une pompe spéciale. De nombreux fabricants proposent des tableaux présentant les valeurs de pression par rapport au poids du cycliste sur la fourche. Ces valeurs se trouvent également dans les manuels d’utilisation. Vous pouvez donc généralement vous fier à votre poids pour régler une pression en particulier. Il vous suffit de gonfler au nombre de PSI préconisé. N’oubliez pas de régler le SAG en prenant en compte l’ensemble de votre équipement : casque, chaussures, sac et bouteille. Ces éléments peuvent représenter un poids important et modifier la pression requise pour un réglage parfait. Un réglage adéquat du SAG est essentiel ! Trop de SAG entraine une compression de l’amortisseur excessive ce qui fait asseoir le pilote trop bas et augmente le risque que les pédales heurtent le sol. En revanche, un SAG trop faible réduit le niveau de grip. L’angle de direction sera alors trop fermé, et le pilotage sera plus difficile.




RÉGLAGE DU FLÉCHISSEMENT


Le SAG ou point de fléchissement est le pourcentage d'enfoncement des suspensions lorsque le pilote monte sur le vélo. N’oubliez pas de régler le SAG en prenant en compte l’ensemble de votre équipement : casque, chaussures et sacs. Ces éléments peuvent peser lourd et modifier la pression requise pour un réglage parfait. Un SAG trop élevé vous fait asseoir trop bas, tandis que le grip est réduit s’il est trop faible. Vous êtes en train de régler "le ressort à air" de l'amortisseur. Partie pour lequel le poids doit être pris en compte. Ce réglage est essentiel, notamment lorsque le rider est susceptible de peser un poids cinq à six fois supérieur à celui de son vélo. Veillez à descendre de votre vélo sans rebond ni déplacement de votre poids vers l’avant ou l’arrière. La distance entre le joint torique et le joint anti-poussière représente la hauteur du SAG. Mesurez l’écart : 20 mm, pour une fourche de 100 mm, représente un SAG de 20 %. Si la fourche est plus longue, pour une utilisation plus ludique type Trail, un SAG de 25 % fonctionnera également. À l’arrière, il est souvent recommandé de régler un SAG compris entre 25 et 30 %.



AJOUT D'ENTRETOISES POUR UN MEILLEUR FONCTIONNEMENT


Selon le degré d’agressivité souhaité, vous pouvez ajouter des tokens ou des entretoises pour accroître la progressivité de la fin de course. L’autre avantage du réglage précis du volume d’air pour chaque token ajouté réside dans le fait que vous pouvez réduire la pression de cinq à dix PSI. Vous augmentez ainsi la sensibilité sur les bosses légères et conservez le soutien lors des impacts plus significatifs.




RÉGLAGE DE L’AMORTISSEMENT EN COMPRESSION ET AJUSTEMENTS PERSONNALISÉS


Cela modifie la vitesse de l'écoulement de l’huile dans le système. Vous pouvez effectuer un réglage destiné à raffermir ou bloquer votre fourche et votre suspension arrière. Nos SCOTT Sparks sont équipés d’un système offrant une tenue de route parfaite grâce à la poussée du levier TwinLoc situé sur le cintre. Le système de suspension TwinLoc est un système de suspension SCOTT breveté qui permet au cycliste de contrôler simultanément la performance et la géométrie de la suspension d’un vélo. En position totalement ouverte, il offre un débattement complet au cycliste. Un clic sur le mode Traction Control permet d’augmenter la compression à l’avant, ce qui rend le vélo plus tonique pour les montées tout en conservant la sensibilité et le grip. L’astuce réside dans le fait que cela affecte également la suspension arrière, avec à la clé un volume d’air réduit, une meilleure tonicité et un point de fléchissement plus haut - pour une efficacité bien supérieure dans les montées de trails techniques.



RÉGLAGE DU REBOND ET AFFINAGE


Il s’agit de la vitesse à laquelle la suspension revient à son point de SAG. Personnellement, j’apprécie les symboles utilisés par Rockshox : une tortue pour l’effet le plus lent et un lièvre-antilope pour le plus rapide. Si votre fourche est réglée sur un retour rapide, vous pourriez avoir l’impression de vous trouver sur un tremplin ou un bâton sauteur. Vous allez maintenant devoir le tester. Roulez sur une route plate, comprimez la suspension et observez la rapidité avec laquelle l’avant et l’arrière reviennent au point de SAG. Vous cherchez l’équilibre entre le rebond avant et arrière. Et l’avant devrait être légèrement plus rapide que l’arrière. Il est important de connaître votre pompe haute pression. Chaque pompe est légèrement différente. Emmenez votre pompe haute pression avec vous lors de vos premières sorties pour apporter les ajustements nécessaires jusqu’à ce que vous soyez satisfait.



ENTRETIEN


Maintenez vos fourches et vos suspensions arrières propres et lubrifiées. Optez pour un lubrifiant à base de silicone ou un produit dédié aux suspensions. Appliquez le lubrifiant sur un papier essuie-tout et passez-le sur les joints. Poussez plusieurs fois la suspension dans son débattement, et essuyez l’excédent de lubrifiant. Vous la conserverez ainsi en parfait état. Pensez toujours à réaliser un entretien complet des pièces internes de votre suspension après 80 à 150 heures, ou bien chaque année.



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